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Ler todos os dias faz bem à saúde

Ler todos os dias faz bem à saúde

As pessoas deveriam adotar a leitura como um hábito diário nas suas vidas, nem que seja para fazer uma leitura curta de apenas alguns minutos. Se você conseguir ler apenas 6 minutos por dia, já estará fazendo bem ao seu cérebro. Os benefícios da prática, a longo prazo, são muito benéficos. Confira aqui algumas vantagens que o hábito da leitura pode trazer para melhorar a sua vida:

1 – Potencializa a sua saúde

A leitura tem a capacidade de reduzir os níveis de estresse, relaxando os músculos e melhorando o seu estado de espírito. A leitura frequente pode colaborar para que tenha uma saúde melhor, podendo até realizar atividades cotidianas com maior facilidade.

2 – Gera benefícios para a sociedade

O hábito de ler diariamente conecta as pessoas com o mundo e suas causas sociais. Em termos de estatística, a maior parte dos voluntários de instituições e das pessoas que fazem doações financeiras têm o costume de ler.

3 – Melhora a sua capacidade criativa

O mercado de trabalho é extremamente competitivo, e pessoas com maior capacidade criativa tem um diferencial a mais a seu favor. Ser criativo é necessário para o cotidiano de diversas profissões, seja na hora de pensar no lançamento de um novo produto no mercado ou para encontrar a melhor solução para um determinado problema.

4 – Potencializa o seu grau de instrução

Além de estar em constante aprendizado sobre novos assuntos, você passa a escrever e a se comunicar de uma maneira melhor, tendo a habilidade e conhecimento para conversar sobre diversos assuntos em diferentes áreas.

5 – Maior reflexão

Pensar mais sobre determinados assuntos, procurar se aprofundar e a querer entender mais determinadas questões em diversas esferas. Desta forma, quanto maior for a quantidade de textos que você tem contato, mais você terá condições de aprender e entender sobre diversos assuntos, consequentemente aumentando o seu senso crítico sobre novos temas.

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